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50歳を過ぎると、、、、口角が下がってきている気がします。

何とかせねば！と調査開始。

で、行き着いたのが、筋機能療法！

口角が下がっている、下がって来たのが気になる方は、以下の通り試してみましょう♪

私も実践中です！

（始めたばかり！）

アメリカの歯医者などで使っている方法だそうです。

(1)舌先を上あごのざらざらした所に付けて　（硬口蓋の舌打ちする時に 触る所）

(2)その舌の下にストローをかます（横に）　（犬歯の脇からストローの 端が出るように

(3)この状態で口を閉じて　　1日１０分　キープ

これを　毎日　続けて　1ヶ月〜1ヶ月半で

口角が上がるそうです！

本も出されている、美しきニューハーフ美容研究家の岡江美希さん。

彼（彼女？）のおっしゃっている事で、私が今も実践し、効果的だと思う事。

それは、週1位に小鼻の汚れを、普通のスプーンの丸い所でギュッと押してとると言うやり方！

コレ、良いです！

何と言ってもタダだし！

スプーンの丸みが、鼻の辺りに上手くフィットするので、誰でも上手くいくと思います。

その後、冷水で顔の皮膚を締めれば、完璧。

だって、『小鼻に貼ってベリッと剥がして毛穴の汚れを取ると言うあれ！』は、一歩間違うと 薄皮まで取れちゃうのでちょっと、、、、ですし。

小鼻のよごれ、取りたい方、『スプーン』を一度試してみてね。

タレントさん達にコレ、やっている人多いですよね。

加圧式トレーニング！

杉本彩さんや、ヒロミ、水道橋博士、ラビット関根さんとか、、、。

私もやりたいんですが、何ぶん田舎なので、加圧式トレーニングができる教室もありません。

それで、コレはどうかと思ったのが、

バンテージングエクササイズと言われるもの。

やり方は、10センチ以上の巾の包帯を初めは緩く、じょじょにキツク巻いて行き、運動をし、とる、という物。

プチ加圧式って感じじゃないですか？

安田大サーカスのヒロが、ダイエットで効果上げてましたよ！