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タレントさん達にコレ、やっている人多いですよね。



加圧式トレーニング！



杉本彩さんや、ヒロミ、水道橋博士、ラビット関根さんとか、、、。



私もやりたいんですが、何ぶん田舎なので、加圧式トレーニングができる教室もありません。



それで、コレはどうかと思ったのが、



バンテージングエクササイズと言われるもの。



やり方は、10センチ以上の巾の包帯を初めは緩く、じょじょにキツク巻いて行き、運動をし、とる、という物。



プチ加圧式って感じじゃないですか？



安田大サーカスのヒロが、ダイエットで効果上げてましたよ！

どうしても加圧トレーニングがやりたくて、実践法も載っている

↓この本を選びました↓



読後の感想。

↓
何より、著者（このトレーニングの発明者）の方の、加圧トレーニング発明（発見？）までの道のりが面白いです！

最後の方に、ジムに行かなくてもできる、『カーツ』と言う、スポーツウェアが紹介されています。

フェニックスから発売されていて、ウェアにベルトが付いているもの。

値段は、結構します。

上下で揃えると4万位。

買うには、説明も受けなくては行けないので、自宅そばの販売しているジムか、資格を取っている個人の型から購入しなくてはなりません。

でもジムに通うよりは安上がりですし、何より自宅で毎日少しづつできれば、いいですよね。 カーツを買うため、 どこで誰から買うか、考え中です。

指、足などに、イボが出来ていて悩んでいる方、結構いると思います。

人前で手を使う仕事（銀行、レストラン等）をしている方は、気になるのでは？

ところが、以外と、皮膚科医は親身じゃなかったり、、、。（命に関わるわけではなく、単なる美容上の問題だと思っている医者が多いかも。）

実は、私の夫が、10年位イボで悩んでいたのですが、治りました!!!

必ず直そうと色々試して半年位でぐんぐん良くなりました。

足の裏のイボは、長〜い事あって、彼は実際『癌かも、、、』と悩んでいたそうです。

治ってから教えてくれました、、、。

手の指にも2か所あって、彼は、家族に移さないようにと気を使っていたみたいです。

それまでの治療として何度も何度も病院でドライアイスで焼いてもらっていたのですが、治りませんでした。

今回は、彼に試した事を書きます。

イボを治したい方、試して下さい！

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◎まず、花粉症の薬1年中飲んでいたが、イボを直す間はやめた。
（抵抗力を弱める薬のせいで、焼いても、治りません！）

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朝の乾布摩擦と、お風呂での水浴びで乗り切った。

◎皮膚科で最初は焼く治療を2回くらい実行。

◎ヨクイニン（原料は、はと麦）という粉が、800円位で薬局で売っています。その粉末を大さじ1位朝晩飲む。

◎お茶として、何度でも『はと麦茶』を飲む。

◎外出先では、はと麦茶や、草健美茶等、はと麦の入っているペットボトルを飲む。

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これで、良くなりました。

主人の場合は2〜３か月で効果が出てきました。