FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

グレープフルーツダイエット(美容健康情報)

グレープフルーツダイエットって知ってますか

タレントのいとうあさこさんも挑戦して、6週間でみごと8キロも痩せてます。

リンゴだけ食べるとか、何々だけというのは、私はできないな、、、と思いますが、この、グレープフルーツダイエットは、そういうのじゃないんです。

↓方法↓
朝食、夕食の食前にグレープフルーツを一つ食べるというものです。

一つ食べると結構おなかがいっぱいになって、ほかのものはあまり入らなくなるという事はあるみたい。

でも、昼は自由です!!!

それに、少し歩くとか、筋トレとかも併用して進めると、更にいいですよね。

グレープフルーツはビタミンCが豊富ですし、香りには脂肪燃焼効果もあるそうです。

こんなダイエットなら、健康的でいいのではっ!

ちなみにかかるお金は、
グレープフルーツ1個---100円とすると、
1あたり200円×31=6200円。

でも、やせ薬とは比べられませんね~。

グレープフルーツ自体が良い食品なんですから。


スポンサーサイト
ダイエット食 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集

おからクッキー(美容・健康情報)

これからお正月にかけて、気を付けたいですよね!体重の増加に!!!

管理人も、毎年この時期に食べ過ぎ、それも夜に食べてしまい後悔する事が多いです。

家族が集まってワイワイ飲み食いをすれば2~3キロはすぐに増えてしまいます。

でも、その分を痩せるには案外時間かかるんですよね。

そうならないために、、、、.おからクッキーはどうでしょう。

どうしても何か食べたい時、朝ご飯代わりに、いいですよ!!!

何と言っても、このおからクッキーはヘルシー&美味しいです!

味も、かぼちゃ味、黒ごま、黒五穀、黒米黒豆があり、飽きません。

↓↓


ダイエット食 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集

すぐき漬け(美容・健康☆情報)

テレビの番組表で、「ポッコリお腹がぺったんこに!」と言う見出し発見!!

慌てて付けました。

変な加工品を採る現代人は、腸が腫れていて、そのせいで、ダイエットをしてもポッコリ下腹が出たままであるとか、、、。

なるほど、、、。

(ちょっと思い当たる節あり、、、.)

で、この食材が効く!そうです。

それは、、、、、

『すぐき漬け』!!!

聞いた事無い漬け物ですが、これを毎食一切れ食べるだけで、下腹が見事に痩せて行くそうです。

実験では、2週間食べていました。

『すぐき漬け』に含まれる強力な善玉乳酸菌の働きだとか。

百貨店で売っているそうなので、ぜひ試してみましょう!


ダイエット食 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集