FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

加圧式トレーニング(美容・健康情報)

タレントさん達にコレ、やっている人多いですよね。

加圧式トレーニング

杉本彩さんや、ヒロミ、水道橋博士、ラビット関根さんとか、、、。

私もやりたいんですが、何ぶん田舎なので、加圧式トレーニングができる教室もありません。

それで、コレはどうかと思ったのが、

バンテージングエクササイズと言われるもの。

やり方は、10センチ以上の巾の包帯を初めは緩く、じょじょにキツク巻いて行き、運動をし、とる、という物。

プチ加圧式って感じじゃないですか?

安田大サーカスのヒロが、ダイエットで効果上げてましたよ!



スポンサーサイト
ダイエット関連 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集

釈由美子さん(美容健康情報)

釈由美子さん、、、。

奇麗だと言われていますが、私は、少し痩せ過ぎかなあ、、、と思います。

「釈ビューティー」という美容本を出されていて、きれいの秘けつを公開してらっしゃいますが、 これでもか~という感じで、なんだか修行みたいだなあ、、と思いました。

何のために痩せたいのか?

『痩せる事=奇麗になる』と言う構図には、何か違和感を覚えます。

『少し痩せた~い!』、、といってもまあ適当に、、、くらいのおおらかさがあった方が笑って暮らせるかなあ~と。

まあ、芸能人ではなく一般人での話ですけれども。

彼女は本では、拒食症を克服した。とされていますが、大丈夫なのかなあ。

本当に美容にいいことは、体が、より健康体になり輝くこと。

ガリガリに痩せる事が良いわけではではありませんよね。

何人かの男性に聞いても、半分以上の人は、少しプヨプヨしてる方が好きだと言っていました。

痩せる→ファッショナブルな服が決まる!

って所はいいんですが、実際痩せるためのエクササイズを釈さんみたいにやっていると、

結婚や共同生活は無理という気がします。

結婚すると彼のためにおいしいご飯作りますから、自分だけ断食なんてわけにもいかないですし。

幸せになる事が一番大切。

痩せる事じゃないです。

釈さんがもう少し太られて、完璧主義じゃなくなったらもっと奇麗になるんじゃないかなあ、、、と思います。

女優として成功を収めたいという人は、一般の感覚ではないのでしょうが、、、。


ダイエット関連 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集

ビリーズブートキャンプ!(美容・健康情報)

とうとう買いました!

ビリーズ ブートキャンプ!

迷っている時に、友人が2枚目を貸してくれたので、無謀にもやってみました。

今まで運動をしていないので、ビリーズバンドなしでも、十分(過ぎる位)汗がでます!

それに、辛くてできない所はちょっとさぼりつつ、、、。

画面でたくさんの人がやっているので、それに励まされる感じで、少々辛くても頑張れますね。

そして、身体を動かすのが楽しいです!

で、購入決定しました!

ビリーズブートキャンプをやりつつ、夜食、夜のおやつを控えれば、完璧に痩せます!

それも、無理して食べずに痩せるのと違って、運動して締まって痩せるので、健康的なのが良いですね。

試してみたい方はこちらから



ダイエット関連 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集