加圧トレーニング（美容・健康情報）

どうしても加圧トレーニングがやりたくて、実践法も載っている

↓この本を選びました↓



読後の感想。

↓
何より、著者（このトレーニングの発明者）の方の、加圧トレーニング発明（発見？）までの道のりが面白いです！

最後の方に、ジムに行かなくてもできる、『カーツ』と言う、スポーツウェアが紹介されています。

フェニックスから発売されていて、ウェアにベルトが付いているもの。

値段は、結構します。

上下で揃えると4万位。

買うには、説明も受けなくては行けないので、自宅そばの販売しているジムか、資格を取っている個人の型から購入しなくてはなりません。

でもジムに通うよりは安上がりですし、何より自宅で毎日少しづつできれば、いいですよね。 カーツを買うため、 どこで誰から買うか、考え中です。

若く見せる香り！パシャ（美容・健康☆情報）

香りに、若く見せる効果があるなんてビックリしますが、これ、本当でした。

テレビ番組の実験で、

1.モデルさんの写真を道行く人に見せて年齢を当ててもらう。

2.その次に、同じモデルの写真をまた、道行く人に見せて年齢を当ててもらうのですが、その際にグレープフルーツの香りをたっぷりかいでもらってから写真を見せます。

すると、明らかに平均で10歳近く若く見られていました！

管理人は、香り（香水や化粧品）が苦手なのですが、この実験見て、すぐに考えを変えました！！！

人に会う時は、ぜひとも付けたいです！

（思いっきりかがせてから、顔を見せたいですね♪）

探した所、パシャと言うブランドが、このグレープフルーツの香りで有名です。

また、調べてみると、このグレープフルーツの香りは、食欲を抑える効果もあるそうです。

ということで、お勧めです。

定価3千円以上ですが、↓ここは、激安ですよ！

喫煙は肌に悪い？！（美容・健康☆情報）

喫煙は、肌を5歳以上も老化させる！！！と言う調査結果が出ました。

ポーラ化粧品が、20代〜70代の女性30万人の肌状態と喫煙の関係を調べた結果です。

喫煙者は全体の23％で、20代に最も多かった。

さらに、紫外線に良く当たるかどうかも加えて分析すると、
「よく日に当たりタバコを吸う人」と、「日に当たらず、タバコも吸わないひと」の肌年齢差は10歳以上に広がった。

メラニンの生成を抑えるビタミンCが喫煙によって破壊されるためと考えられるそうです。

☆やっぱり、タバコは肌には悪いんですね。中々禁煙できない方は、ビタミンCをサプリで取る等、対策を練ってね！