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グレープフルーツダイエット(美容健康情報)

グレープフルーツダイエットって知ってますか

タレントのいとうあさこさんも挑戦して、6週間でみごと8キロも痩せてます。

リンゴだけ食べるとか、何々だけというのは、私はできないな、、、と思いますが、この、グレープフルーツダイエットは、そういうのじゃないんです。

↓方法↓
朝食、夕食の食前にグレープフルーツを一つ食べるというものです。

一つ食べると結構おなかがいっぱいになって、ほかのものはあまり入らなくなるという事はあるみたい。

でも、昼は自由です!!!

それに、少し歩くとか、筋トレとかも併用して進めると、更にいいですよね。

グレープフルーツはビタミンCが豊富ですし、香りには脂肪燃焼効果もあるそうです。

こんなダイエットなら、健康的でいいのではっ!

ちなみにかかるお金は、
グレープフルーツ1個---100円とすると、
1あたり200円×31=6200円。

でも、やせ薬とは比べられませんね~。

グレープフルーツ自体が良い食品なんですから。


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