加圧式トレーニング（美容・健康情報）

タレントさん達にコレ、やっている人多いですよね。



加圧式トレーニング！



杉本彩さんや、ヒロミ、水道橋博士、ラビット関根さんとか、、、。



私もやりたいんですが、何ぶん田舎なので、加圧式トレーニングができる教室もありません。



それで、コレはどうかと思ったのが、



バンテージングエクササイズと言われるもの。



やり方は、10センチ以上の巾の包帯を初めは緩く、じょじょにキツク巻いて行き、運動をし、とる、という物。



プチ加圧式って感じじゃないですか？



安田大サーカスのヒロが、ダイエットで効果上げてましたよ！