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加圧式トレーニング(美容・健康情報)

タレントさん達にコレ、やっている人多いですよね。

加圧式トレーニング

杉本彩さんや、ヒロミ、水道橋博士、ラビット関根さんとか、、、。

私もやりたいんですが、何ぶん田舎なので、加圧式トレーニングができる教室もありません。

それで、コレはどうかと思ったのが、

バンテージングエクササイズと言われるもの。

やり方は、10センチ以上の巾の包帯を初めは緩く、じょじょにキツク巻いて行き、運動をし、とる、という物。

プチ加圧式って感じじゃないですか?

安田大サーカスのヒロが、ダイエットで効果上げてましたよ!



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