加圧トレーニング（美容・健康情報）

どうしても加圧トレーニングがやりたくて、実践法も載っている

↓この本を選びました↓



読後の感想。

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何より、著者（このトレーニングの発明者）の方の、加圧トレーニング発明（発見？）までの道のりが面白いです！

最後の方に、ジムに行かなくてもできる、『カーツ』と言う、スポーツウェアが紹介されています。

フェニックスから発売されていて、ウェアにベルトが付いているもの。

値段は、結構します。

上下で揃えると4万位。

買うには、説明も受けなくては行けないので、自宅そばの販売しているジムか、資格を取っている個人の型から購入しなくてはなりません。

でもジムに通うよりは安上がりですし、何より自宅で毎日少しづつできれば、いいですよね。 カーツを買うため、 どこで誰から買うか、考え中です。