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加圧トレーニング(美容・健康情報)

巷で噂の加圧式トレーニング

短時間で効果があり、「成長ホルモンがドバッと出る」と効くと、アンチエイジング効果もあるのでは??と期待がつのります!

二の腕やウェストなどの部分と言うより、体全体に良さそうですよ。

で、どうしても加圧トレーニングがやりたくなって、実践法も載っている

↓この本を選びました↓



この本は、「加圧式トレーニング」を生み出した方の著作です。

読後の感想。


何より、著者の、加圧トレーニング発明(発見?)までの道のりが面白いです!

今では全国に加圧式トレーニングができるジムなどがあります。

ジムでの値段は各々のジムによると思いますが、結構お値段かかります。

そこで、良いな、、、と思ったのは、自宅でする方法。

本の最後の方に、ジムに行かなくてもできる、『カーツ』と言う、スポーツウェアが紹介されているんです。

フェニックスから発売されていて、ウェアにベルトが付属しているもの。

上下で揃えると4万弱。

買うには、説明も受けなくてはいけないので、自宅から近いカーツ取扱いジムか、教える資格を取っている個人の方から購入しなくてはなりません。

でも毎回ジムに通うよりは格段に安上がりですし、何より自宅で毎日少しづつできれば、いいですよね。

カーツを買うため、 どこで誰から買うか、考え中です。


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